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Acumulación de grasas en las mujeres

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Las mujeres tienen una tendencia natural del organismo de
acumular una mayor cantidad de grasas que los hombres, además de que las
actividades diarias que realiza una mujer promedio gastan menos calorías en
comparación a la del género masculino.

Esta grasa tiene a acumularse en lugares específicos de su cuerpo, como por
ejemplo los muslos, el pecho, el rostro, las
caderas y el abdomen, pero a la vez hay varios
motivos por los que a las mujeres les cuesta mas deshacerse de esta
grasa
acumulada.

Por empezar, las mujeres suelen realizar abdominales pero no
ejercicio aeróbico o el ejercicio aeróbico que realizan no es
lo suficientemente intenso, y hay que recordar que no son los abdominales los
que queman las grasas pero si los ejercicios aeróbicos.

Pensando en disminuir la ingesta calórica, muchas mujeres suelen saltearse el
desayuno, pero esto no es lo aconsejable ya que el cuerpo tratará de suplir esta
falta de calorías guardando mas reservas en las otras comidas,
o sea, incrementando la producción de grasa corporal.

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