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Alimentos para desintoxicar el organismo

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Muchas veces tenemos malestar luego de haber comido algunos alimentos muy
cargados en grasas, lo que nos puede traer acidez y demás molestias que no son
para nada buenas para nuestro organismo. Hay varios alimentos que sirven para
desintoxicarnos
y aliviarnos.

Las verduras de hojas verdes son alimentos muy sanos que a su vez son
diuréticos
, y aportan una gran cantidad de antioxidantes. La fibra que contienen
da una sensación de saciedad que nos ayudará a aliviarnos pronto.

Las frutas frescas también son muy buenas, dado que nos dan vitaminas,
minerales, fibra, agua y antioxidantes, todos elementos que mejoran la digestión
de manera notable y con ello una pronta recuperación. Dentro de las frutas, los
cítricos como el limón, la naranja y el pomelo poseen antioxidantes
verdaderamente potentes, y mezclado su jugo con un vaso de agua pueden
desintoxicarnos en un breve lapso de tiempo.

El té verde, además de ser muy bueno para perder peso y adelgazar, es una
medicina muy conocida para mejorar la digestión, ya que favorece a actividad
hepática, y  es el hígado el órgano que es el encargado de luchar contra las
intoxicaciones.

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