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Maneras de motivarse

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La motivación puede ser la principal de las causas para que
asistamos al gimnasio, como también la que nos aleja del mismo,
y es una parte fundamental a la hora de entrenar, ya que si no
estamos motivados, es mas difícil llegar a alcanzar los resultados planeados y
nuestro entrenamiento rendirá mucho menos.

Hay métodos que ayudan a motivarnos, como por ejemplo plantearse varios
objetivos sencillos en vez de uno complicado ya que al ir completándolos nos
seguiremos motivando, cosa que es mas difícil si nos planteamos un objetivo muy
difícil de cumplir y que no nos vaya mostrando el progreso hasta esa
instancia.

Conseguir un compañero de entrenamiento también es un excelente motivador, ya
que además de tener alguien con quien conversar y distraerse, nos ayudará a
entrenar. Además, puede que lo tomemos como una competencia, lo que hará que
entrenemos mas intensamente, y alcancemos los resultados mas rápido.

Entrenar por una causa puede ser el mejor motivador, ya que si nos vemos con
sobrepeso, entrenar para obtener un mejor estado de
salud
puede ser la solución que estábamos buscando.

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