Salud en el gimnasio

El gimnasio, al ser un lugar donde pasa tanta gente, es un sitio en el que
podemos contagiarnos de todo tipo de enfermedades si no tenemos
cuidado. Algunas de las cosas más llenas de gérmenes en un
gimnasio son:

• Picaportes: Son muchas las manos que pasan por aquí, así
  que es inevitable que sean un gran depósito de gérmenes.
  Además, no es el sitio que sufra mayor desinfección al hacer
  limpiezas generales. También hay que tener cuidado con todo el equipo que esté
  mucho tiempo en las manos, como pueden ser las mancuernas o las
  pesas, e incluso algunos aparatos y los
  botones con los que se los programa.
• Duchas: Ducharse en el gimnasio sin utilizar algún tipo de
  calzado equivale a rogar por una infección cutánea. Mucha gente
  opta por utilizar este espacio para ducharse, y no sabemos qué tipo de hongos
  cutáneos puedan tener.
• Colchonetas: En muchos lugares nos proveen de este tipo de
  equipo, así que no siempre utilizaremos nuestra propia colchoneta. Al ser
  utilizadas por un gran número de personas, es importante que sean higienizadas
  con frecuencia, ya que el sudor de alguien que la haya usado
  previamente puede contener bacterias que causan infecciones en la
  piel.