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Las razones para tener unos abdominales fuertes

  1. Para evitar dolores de espalda: Debes realizar ejercicios específicos que fortalezcan la musculatura de la espalda para que no existan desequilibrios.
  2. Postura corporal: Son precisamente los músculos abdominales, los que ayudan a los lumbares a mantener el cuerpo derecho. Cuando los abdominales están débiles, produce una tendencia del cuerpo a encorvarse y a crear desequilibrios en la espalda.
  3. Para la hinchazón: Nada mejor que hacer abdominales para mantener en forma nuestro estómago e intestinos. Tener estos músculos tonificados ayuda al intestino a realizar más eficazmente su trabajo.
  4. Para la flacidez: Los beneficios estéticos de los abdominales también son muy importantes. Este tipo de ejercicios nos ayudan a combatir la flacidez producida por la falta de tono muscular.
  5. Mejora la estética corporal: Combinados con una dieta baja en grasas y la práctica de alguna actividad aeróbica, los ejercicios abdominales son fundamentales para tener un vientre plano.

*Cinco razones por la que debes bajar la panza | Critica en Línea.

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