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Flexiones de brazos mas intensas

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Los ejercicios de autocarga suelen ser de los mejores
ejercicios ya que trabajan con el peso del cuerpo, pero este es el peso ideal
para trabajar ya que es el peso que movemos todos los días.

Igualmente no hay que confundirse, ya que los ejercicios de autocarga son muy
duros, por lo que muchas veces no podemos hacer un alto numero de
repeticiones
, pero esto no debe intimidarlos ya que sin importar
cuantas repeticiones sea su máximo, estos ejercicios trabajan de forma que son
muy buenos para tonificar los músculos.

Las flexiones de brazos son muy populares, y suelen verse en
las rutinas de entrenamiento de principiantes y avanzados, pero
estos últimos suelen realizarlas con facilidad si entrenan con peso en sus
rutinas.

Es por eso que para hacer este ejercicio mas intenso y poder practicarlo en
su casa, lo recomendable es que suba los pies a una silla, o mejor aun a una
mesa. De este modo, no solo cambiará el ángulo de inclinación, pero también
estará levantando mayores pesos debido a que los puntos de apoyo han cambiado y
no distribuirá peso en los pies.

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