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Alimentos para quemar grasa

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Hay alimentos que son muy buenos a la hora de quemar grasas, y suelen
acompañar las dietas para adelgazar, aunque también pueden incluirse en nuestra
alimentación sin necesidad de hacer una dieta.

El primero de estos alimentos es el brócoli que además de ser un alimento muy
nutritivo posee propiedades anti cancerígenas, pero también se encuentra repleto
de fitoquímicos y antioxidantes que ayudan a regular y fortalecer el sistema
inmunológico
.

Las almendras son una fuente muy buena de proteínas que a su vez es baja en
hidratos de carbono, que ayudan a evitar la ansiedad y comer de mas. También
tienen mucha fibra, calcio, lo que los hace muy buenos para perder peso.

Dentro de los pescados, el salmón es uno de los mejores alimentos, gracias a
su gran cantidad de proteínas y ácidos grasos omega 3 que ayudan a incrementar
el colesterol bueno HDL que estimulan la quema de grasas fijas de nuestro
organismo.

El té verde es muy bueno para eliminar grasas de nuestro organismo, ya que
aporta sustancias similares a la cafeína que estimulan la quema de grasas.
También es una buena fuente de antioxidantes naturales.

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