A la hora de comenzar a entrenar, la gente suele defenderse
con excusas para faltar al entrenamiento, pero la mayoría de
los casos estas excusas no son ciertas, y solo se necesita un pequeño empujón
para comenzar a realizar alguna actividad saludable.
Por ejemplo, hay mucha gente que no quiere comenzar a entrenar porque deben
ingresar a un gimnasio, pero esto no es necesario dado que hay
muchas formas de entrenar en casa, con comodidad y nuestros propios horarios,
que si bien no es lo mismo que entrenar en un gimnasio, son muy buenos a la hora
de tonificar el cuerpo.
Otras excusas comunes son las de estar muy pasado de peso o
muy mayor, cuando hay actividades que no diferencian edad o peso, y pueden ser
practicadas por quien sea. Simplemente hace falta un buen guía en la
alimentación y las actividades a realizar.
Otra excusa es la de que ya se es delgado, lo que puede ser
algo bueno, pero no es excusa para no realizar ejercicio y
estar en forma, porque estar delgado no es lo mismo que tener una buena
condición física.
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