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Desintoxicar el cuerpo

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Desintoxicar el cuerpo periódicamente es algo muy
importante, estemos o no entrenando, aunque una dieta desintoxicante puede
ayudar muchísimo a la hora de perder peso y
adelgazar, además de ayudar en varios otros aspectos de la
salud.

La mayoría de estas dietas desintoxicantes llevan entre tres
a una semana de tiempo para notar los resultados y consisten de bebidas como
jugos y licuados o comidas como sopas, ensaladas o frutas, pero lo que hay que
destacar es que logran eliminar una gran parte de las toxinas del organismo, lo
que ayudará enormemente a la hora de poder quemar las grasas y perder líquido
retenido.

Igualmente es muy importante seguir una dieta desintoxicante bajo instrucción
de un nutricionista ya que no todos los cuerpos son iguales, y una mala
desintoxicación puede llevar a deficiencias de vitaminas, deterioro muscular,
problemas de glucosa en sangre y deshidratación.

Si esta interesado en eliminar la retención de líquidos
mediante dietas desintoxicantes, puede ser una excelente idea,
siempre y cuando acompañe estas dietas de bastante líquido y supervisión
profesional.

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