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Consejos

Intensificar los abdominales

Hay muchos modos de intensificar los abdominales, y con ello lograr un abdomen plano y firme, con los músculos bien marcados y tonificados en un menor tiempo, a coste de simplemente un poco de esfuerzo extra. Una de las formas mas comunes de hacer que los encogimientos abdominales sean mas duros de realizar es añadiendo […]

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Ejercicios

Ejercicio avanzado de abdominales

Si usted suele entrenar los abdominales hace bastante tiempo y no nota resultados recientemente, quizás lo que deba hacer es entrenar de una manera más intensa, para lograr exigirle más a los músculos, y con ello que se tonifiquen más, haciendo visibles los músculos y fortaleciendo el abdomen Como es común con los ejercicios abdominales, […]