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Abdominales en banco declinado

Hay muchas maneras de trabajar los abdominales, pero trabajar los abdominales en el banco declinado suele ser una de las maneras mas efectivas de hacerlo ya que trabaja tanto los abdominales bajos como los abdominales superiores y de un modo bastante intenso, con la posibilidad inclusive de agregarle peso a los ejercicios para intensificarlos aun […]