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Abdominales

Entrenar los abdominales según el objetivo

Los abdominales, como cualquier otro grupo muscular, reaccionan de diversas maneras a los distintos tipos de entrenamiento, por lo que antes de comenzar a hacer abdominales,m lo que debe hacer es plantearse que es lo que quiere lograr. Si su objetivo es conseguir un abdomen plano y tonificado lo que debe hacer es seguir una […]