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Ejercicio para abdominales inferiores

Entrenar correctamente los abdominales inferiores es muy importante si buscamos entrenar los abdominales al máximo para lograr aplanar el abdomen y conseguir una figura mas esbelta, pero muchas veces nos cansamos de los ejercicios tradicionales de abdominales, y es por eso mismo que el ejercicio de hoy es completamente diferente, pero igual de efectivo. Para […]

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Rutina intermedia de abdominales

Los abdominales deben entrenarse, de ser posible a diario, para que estén bien fuertes y tonificados, y para ello es necesario entrenar todos los grupos musculares dentro de los abdominales, y no hay nada mejor para eso que seguir de modo organizado una rutina de entrenamiento. Esta rutina va dirigida hacia los deportistas intermedios, ya […]