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Ejercicios

Hacer abdominales frente a la televisión o la computadora

Hacer abdominales no siempre requiere que estemos en una posición horizontal y que hagamos flexiones abdominales, ya que hay muchas otras formas de trabajar los abdominales de un modo eficiente, y podremos hacer la mayoría de ellas en la comodidad de nuestro hogar, inclusive mientras miramos televisión o utilizamos la PC. Esto se debe a […]