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Intensificar los abdominales

Hay muchos modos de intensificar los abdominales, y con ello lograr un abdomen plano y firme, con los músculos bien marcados y tonificados en un menor tiempo, a coste de simplemente un poco de esfuerzo extra. Una de las formas mas comunes de hacer que los encogimientos abdominales sean mas duros de realizar es añadiendo […]