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Gimnasio

Batido de proteínas casero

Por mas que entrenemos muy duro en el gimnasio con el fin de ganar peso e incrementar la masa muscular, si no llevamos una nutrición acorde se hará realmente muy difícil aumentar de peso y desarrollar los músculos, pero muchas veces es muy difícil ingerir la cantidad de alimentos necesarios para alcanzar este objetivo. Una […]