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La importancia de los lumbares

Entrenar los músculos abdominales es una práctica muy importante ya que son los principales músculos encargados de fortalecer el torso y prepararlo para un mejor desempeño en las tareas físicas, a la vez que harán que nuestro cuerpo se vea mas saludable y sin excesos de grasa, pero también es muy importante que los lumbares […]