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Arranque de Potencia Colgado en CrossFit

El arranque es un ejercicio muy utilizado en los levantamientos olímpicos; sin embargo, el arranque de potencia colgado es utilizada en prácticas y en entrenamientos de Ejercicios Crossfit. Puede estar presente en competencias o simplemente puedes emplearlo en tus WOD para sacar el mayor provecho de todos los distintos movimientos que existen. Como es un […]

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Ejercicios CrossFit: Arranque de potencia o Power Snatch

El snatch o arranque, como mencionamos en el artículo anterior, tiene variaciones, en las que se encuentra el Arranque de potencia.