El arranque es un ejercicio muy utilizado en los levantamientos olímpicos; sin embargo, el arranque de potencia colgado es utilizada en prácticas y en entrenamientos de Ejercicios Crossfit. Puede estar presente en competencias o simplemente puedes emplearlo en tus WOD para sacar el mayor provecho de todos los distintos movimientos que existen. Como es un […]
Categorías