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Perder Peso

Aumentar los hidratos de carbono y bajar las grasas para adelgazar

Hay muchas dietas para adelgazar, dietas milagrosas y píldoras para perder peso, pero hay alternativas mucho mas sanas para lograr bajar de peso y adelgazar efectivamente, sin poner en riesgo nuestra salud ni nuestro dinero. El punto clave en una dieta es poder sostenerla en el tiempo, y para eso, debemos ingerir los alimentos que […]