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Evitar todo tipo de gaseosas

Las gaseosas son bebidas muy sabrosas que se suelen consumir mundialmente en grandes cantidades, pero son de las principales fuentes de calorías innecesarias, dado que su principal componente calórico es el azúcar, que como ya hemos hablado, es un hidrato de carbono que hay que tratar de evitar, principalmente pasado el mediodía ya que proporciona […]