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Factores negativos para el crecimiento muscular

Es sabido que para lograr crecimiento muscular hay que ingerir grandes cantidades de proteínas a la vez que se entrena con grandes pesos en pocas repeticiones, pero también hay otros factores que en vez de ayudarnos a ganar volumen muscular, nos  frenan para cumplir este objetivo. Por ejemplo, podemos ingerir grandes cantidades de proteínas, pero […]