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Rutina de marcación para deportistas avanzados

Esta rutina de marcación esta pensada para deportistas que llevan ya un entrenamiento avanzado, dado que el nivel de intensidad de esta rutina es muy alto y no cualquiera puede terminarla si se realiza en tiempo y forma. Esta rutina debe ser realizada sin descanso entre ejercicios, a modo de perder la mayor cantidad de […]

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Rutinas de marcación

Las rutinas de marcación suelen ser rutinas orientadas a definir y marcar los músculos para que estos se vuelvan visibles, basándose en mezclar dos rutinas, una rutina para perder peso y adelgazar, y otra rutina que sea de musculación. El modo de actuar de este tipo de rutinas de entrenamiento es simple, dado que se […]