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Perder Peso

Sexta semana para la pérdida de peso: descansa

Si alguna vez luego de dejar el entrenamiento por tres o cuatro días podrías jurar que estás mas delgado, no es tu imaginación. Es el poder del descanso. Si se presiona mucho al organismo, en este caso con entrenamiento y dietas, éste se termina acostumbrando y dejando de ir en la dirección que queremos. En el peor […]