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Abdominales

Los abdominales después del entrenamiento

La mayoría de la gente que entrena en el gimnasio realiza los ejercicios abdominales al principio de la rutina a modo de calentamiento, lo que sin duda está muy bien, pero lo que debe hacer para trabajar mejor los abdominales es hacer algunos ejercicios de abdominales para calentar, luego seguir con su rutina de musculación […]