Ejercicio perteneciente a la modalidad de levantamiento de pesas, muy utilizado en el Crossfit y este año estará presente en una de las competencias individuales de los Crossfit Games. Existen balones de diferentes pesos, comienza con uno liviano para que aprendas bien la técnica y luego aumenta para grandes desafíos. No confundir con el Lanzamiento […]
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