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CrossFit

Caminata de cangrejo o Crab walk + WOD

La caminata de cangrejo es un tipo de ejercicio CrossFit muy divertido y a la vez útil para fortalecer múltiples músculos como: tríceps, deltoides, músculo dorsal ancho, romboides, trapecios, erector de la columna, isquiotibiales y recto abdominal. En simples palabras, trabajarás brazos, hombros, pecho, abdominales y espalda. Un ejercicio muy completo para la parte superior […]