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Reemplazar la cena por fruta

Está la creencia entre la gente que busca adelgazar y perder peso que si reemplaza la cena por una o dos frutas ingerirá una menor cantidad de calorías y con ello logrará perder esos kilos de mas en muy poco tiempo, pero esto es falso y para nada aconsejable. Si ben hay que tratar de cenar […]