Categorías
Consejos

El buen hábito del desayuno

El desayuno es sin lugar a dudas la comida mas importante del día ya que es el primer cargamento de energía que le damos al organismo y con estas calorías estamos preparándolo para el resto del día, mejorando el desempeño físico y mental. Es por eso que es muy importante tener el habito de desayunar, […]

Categorías
Consejos

Las barras de cereal, un excelente snack

Si estamos entrenando en un gimnasio o siguiendo una dieta o plan de nutrición, cuidar la alimentación es algo muy importante y será una de las claves para poder lograr cumplir nuestros objetivos en tiempo y forma, aunque hay veces en las que tenemos hambre o ansiedad, lo que puede poner en riesgo esos mismos […]