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Perder Peso

Por que no hay que prohibir alimentos

Es muy común a la hora de hacer dieta que saquemos todos los alimentos que nos gustan de nuestras comidas, para no ingerir calorías de mas ya que nos son mas sencillos de consumir, y con estas calorías mas grasas al organismo, grasas que luego costarán quemar para poder adelgazar. Pero esto en realidad no produce este efecto, sino […]