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Consejos

Hacer mas sanas las comidas

La nutrición es lo que somos, por lo que si comemos mal, se puede ver en nuestro cuerpo, ya que sin importar cuanto ejercicio hagamos, es muy difícil tener una buena figura si la alimentación no es saludable y acorde a nuestro estilo de vida y nuestro entrenamiento. Hay muchas formas de hacer mas sanas […]

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Perder Peso

Consejos para alimentarnos mejor

Alimentarse bien es una excelente manera de perder peso sin hacer ejercicio, que si bien puede ser potenciado enormemente con actividad física, los resultados de comer sanamente ya de por si son muy buenos y notables al cabo de un tiempo de hacerse hábito. Es fundamental evitar pasar hambre, ya que al tener hambre comeremos […]

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Perder Peso

Mejorando las comidas (Parte I)

Sin importar cual sea nuestro objetivo al entrenar, comer acorde y sanamente es imprescindible ya que es esto lo que nos hará alcanzar los objetivos, ya sean estos ganar masa muscular o perder peso. Pero no mucha gente sabe como debe hacer para comer sano y es por eso mismo que hoy les daremos unos […]

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Consejos

Comer entre comidas

Desde chicos nos solían decir que no debíamos comer entre horas, ya que esto nos perjudicaría el apetito y no comeríamos las comidas principales del día. Si bien esto tiene mucho de verdad, también tiene un lado equivocado, o mejor dicho que hay que especificar. Consumir alimentos entre horas puede ser realmente muy bueno si […]