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Consejos

Que pasa si se entrena con el estómago lleno

Esto puede sonar parecido a lo que las madres nos dicen sobre comer e ir a nadar; que hay que esperar una hora por lo menos. De la misma manera, mucha gente cree que esto también se aplica al entrenamiento. En realidad, a la mayor parte de la gente no le ocurre nada si entrena con el estómago lleno. El […]

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Perder Peso

Comer una sola vez al dia no es bueno

Muchísima gente piensa que comer una sola vez al día es la mejor forma de perder peso y lograr adelgazar, que si bien es cierto que se ingieren muchas menos calorías diarias que comiendo todas las comidas necesarias del día, puede traer muchos mas problemas que soluciones. Para empezar, esto no hará que se elimine […]