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Perder Peso

Dividir las comidas del día

Dividir las comidas del día es una practica saludable, ya sea para bajar de peso o para ganar masa muscular, lo que cambia es la nutrición que se lleve a cabo, pero no debería variar demasiado el método de alimentación. Las comidas del día deberían dividirse en seis, siendo éstas el desayuno, una pequeña comida […]