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Perder Peso

Consejos para perder peso

Hay tres consejos fundamentales para lograr bajar de peso efectivamente, y sin demasiadas horas de entrenamiento ya que se puede adelgazar colo siguiendo una dieta basada en una nutrición para tal fin. Antes que nada debe conseguir la energía suficiente para entrenar, y esto se logra descansando y alimentándose correctamente. Recuerde dormir al menos unas […]