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Ejercicios

Beneficios de andar en bicicleta

Hay actividades que son realmente muy saludables, como es el caso de andar en bicicleta,una actividad que brinda muchísimos beneficios al organismo y nos hace sentir mejor en muchísimos aspectos, como por ejemplo a la hora de eliminar el estrés o perder peso. Esta actividad aeróbica es muy recomendable para la gente mayor o personas […]

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Consejos

Alimentos para un corazón saludable

Si tenemos problemas de corazón, con hacer ejercicio y comer alimentos con bajos contenidos de grasas no son lo único que podemos hacer para fortalecer el sistema cardiovascular, dado que hay varios alimentos que ayudan al corazón en varios aspectos, pero principalmente son alimentos para bajar el colesterol. El salmón es uno de los mas […]