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¿Salir a correr por las mañanas o por las noches?

Una costumbre que está adaptando cada vez mas gente es la de salir a correr en espacios urbanos destinados a ese fin, lo que es sin duda una muy buena elección ya que correr es uno de los mejores ejercicios aeróbicos posibles siempre y cuando se tenga un buen calzado para cuidar las articulaciones. Pero […]