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Gimnasio

Definir los músculos

Para definir los músculos lo que debemos lograr es eliminar la capa de grasa que recubre los músculos, y para ello es necesario que cambiemos el rumbo de nuestro entrenamiento, pero sin disminuir la intensidad del mismo. Mucha gente se piensa que al hacer mas repeticiones por serie con un peso menos, el peso debe […]