El CrossFit es un entrenamiento funcional que desarrolla diferentes cualidades, entre ellas la fuerza muscular. Para todos los deportes necesitas tener fuerza, aunque sea manifestada de diversas formas entre uno y otro. Tal vez te dedicas a algún deporte en este momento o planeas hacerlo muy pronto, puede que quieras ser un jugador de fútbol […]
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Ejercicios para adelgazar (II)
Antes de continuar con la lista de los mejores ejercicios para adelgazar y perder peso con tan solo 30 minutos de actividad, hay que recordar que cualquier persona puede hacer estos ejercicios, pero siempre y cuando cuente con las aptitudes físicas para ello. Por ejemplo, si usted sufre de sobrepeso, no debe escoger hacer ejercicios […]