Categorías
Consejos

Como estirar los lumbares

Los lumbares son músculos muy importantes en nuestro cuerpo que no se suelen tener muy en cuenta, sin importar de que son los encargados de que caminemos erguidos, mantengamos el equilibrio y podamos movernos bien en una cantidad incontable de actividades. Es por eso que cuando se entrenan los lumbares hay que elongarlos correctamente para […]