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Dominadas o dorsalera

Estos dos ejercicios suelen trabajar áreas similares solo que las dominadas trabajan una mayor cantidad de grupos musculares y con mayores pesos, por lo tanto son mucho mas intensas, pero es por eso mismo que mucha gente se pregunta cual conviene hacer durante el entrenamiento. La respuesta es sencilla, siempre que se puedan hacer dominadas […]