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Ejercicios para mejorar la postura

La mala postura es uno de los problemas mas comunes en las personas de todas las edades, sean o no deportistas, pero hay varios ejercicios que pueden ayudar a corregir la postura y evitar dolores de espalda si se practican con frecuencia. Hay que recordar que estos ejercicios deben realizare el tiempo suficiente como para que […]