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Cargada o Clean fundamental

Acabo de darme cuenta que vimos todas las variantes de la cargada, pero no la cargada fudamental en sí, así que hoy conoceremos cómo hacer una cargada, también conocida en inglés como Clean o Squat clean, que es lo mismo. Este es un ejercicio perteneciente a la modalidad de levantamiento de pesas, es muy útil […]