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Consejos para el press en banco plano

Uno de los ejercicios mas comunes y practicados tanto por principiantes como por deportistas avanzados es el press de pecho en banco plano, conocido por trabajar intensamente los músculos pectorales y lograr tanto la tonificación como el aumento de volumen muscular de una manera efectiva. Pero muchas veces no realizamos este ejercicio como es debido, bajando […]