Categorías
CrossFit

Rutina de 2 semanas para iniciarse en CrossFit

El Crossfit no es selectivo, es decir, no es para un grupo limitado de personas; al contrario, es para cualquiera que tenga el deseo de practicarlo. Aun si no tienes un acondicionamiento físico previo, igual puedes hacer Crossfit. Es por eso que en el día de hoy te daremos herramientas para que comiences tus entrenamientos, […]

Categorías
CrossFit

Algunas abreviaturas del CrossFit

En el Crossfit se utilizan mucho las abreviaturas para poder anotar en las pizarras de los box los diferentes entrenamientos del día o las indicaciones, de esa forma es mucho más rápido y fácil registrar tanto los ejercicios, como las notas que se quiera agregar.