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Abdominales marcados y fuertes

Conseguir abdominales que estén bien marcados y fuertes no es cosa e un día o dos, pero tampoco es algo demasiado complicado o imposible y hay varias cosas que puede hacer para lograrlo mientras esta ejercitando. Hay una forma de entrenar los abdominales que da resultados verdaderamente muy buenos y se hace con el crunch […]