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Rutina de ejercicios para entrenar en casa

Si quiere entrenar pero no dispone del tiempo necesario para asistir al gimnasio o simplemente quiere ponerse en forma , hay varios ejercicios que puede hacer en la comodidad de su hogar y lograr resultados buenos en cuanto a tonificación y marcación muscular. La base de esta rutina son las flexiones de brazos para trabajar […]