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Gimnasio

Entrenamiento con pesas para adelgazar

Si bien el ejercicio aeróbico es una de las claves para poder bajar de peso y adelgazar rápidamente, no es la única forma de ejercitar que nos ayudará a alcanzar este objetivo. El levantamiento de pesas y el entrenamiento con peso es muy efectivo también para lograr consumir calorías y reducir las reservas de grasa […]