Categorías
Consejos

Es saludable entrenar con peso

Entrenar con peso muchas veces no suele verse muy bien y se piensa que nos puede hacer mal al organismo, causar dolor muscular o inclusive hacer que desarrollemos mas músculo del que nos gustaría, pero todas estas creencias son realmente carentes de valor ya que entrenar con peso es una de las mejores formas de […]

Categorías
Consejos

Ejercitar si hace mucho frío

Mucha gente se pregunta si es bueno ejercitar cuando hace frío o no, lo que ha sido también motivo de discusiones entre los deportistas que piensan que es mejor entrenar cuando hace frío que cuando hace calor. Antes que nada, hay que repasar los hechos. Cuando hace frío puede ser mas placentero realizar ejercicios aeróbicos […]