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Gimnasio

Sentadillas

Uno de los ejercicios mas comunes son las sentadillas, y suelen encontrarse en todos los tipos de rutinas de entrenamiento, ya que hacer este ejercicio correctamente trabaja varios grupos musculares a la vez, lo que hace de este ejercicio uno muy efectivo para desarrollar masa muscular. Este ejercicio lo practican tanto los principiantes como los culturistas, […]