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CrossFit

Errores al hacer un empuje de hombros

Vimos anteriormente cómo hacer paso a paso el ejercicio de Empuje de Hombros, el Crossfit es un tipo de entrenamiento de alta intensidad es esencial la correcta realización de cada ejercicio, aplicando una buena técnica para cada uno de ellos, ya sea que se haga de forma rápida o lenta. No importa cuántas repeticiones logres, […]

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CrossFit

4 errores que cometen los novatos en el CrossFit

El Crossfit es un tipo de entrenamiento que causa mucha competitividad cuando se practica en un box, sobre todo en los novatos, los cuales quieren demostrar que se la pueden o que pueden alcanzar un nivel mayor en poco tiempo.