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Errores comunes al entrenar

Entrenar con peso en el gimnasio puede ser una practica muy saludable, pero esto es siempre y cuando hagamos los ejercicios correctamente y no cometamos errores que pueden llegar a lesionarnos además de atrasar nuestro entrenamiento, y con ello, los resultados. El principal de este tipo de errores es el sobreentrenamiento, y mucha gente suele […]